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2013年11月06日11:03 | 中國(guó)發(fā)展門(mén)戶(hù)網(wǎng) www.chinagate.cn | 給編輯寫(xiě)信 字號(hào)：T|T

近日,各大醫(yī)院的門(mén)診接診的口腔潰瘍患者多了不少。為此,專(zhuān)家教大家有效預(yù)防口腔潰瘍,讓口腔平安地度過(guò)秋冬。

潤(rùn)喉糖、抗生素是誘因

秋冬季節(jié),氣候干燥,很多人容易上火,從而更易患上口腔潰瘍。此外,由于秋冬季節(jié)室外較冷,人們相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量也減少,機(jī)體代謝降低,如果飲食不均衡,也容易形成或加重口腔潰瘍。

隨著秋冬季的到來(lái),熱辣飲食也成了餐桌上的主角,例如火鍋。正常情況下,人體口腔和食道的溫度多在36.5℃-37.2℃,而火鍋湯鍋中的熱辣食物的溫度大多會(huì)在60℃-70℃之間,這個(gè)溫度不僅會(huì)燙壞口腔,造成起泡、潰爛等口腔病癥,還可能燙壞食管黏膜,長(zhǎng)期下來(lái)還會(huì)形成慢性炎癥。因此,即便是在秋冬季節(jié),大家也千萬(wàn)不要急著“趁熱吃”。

有的朋友喜歡含服潤(rùn)喉片或者薄荷糖,但這些東西含多了也會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍,因?yàn)樗鼈冎虚g含有的薄荷或碘等成分,對(duì)口腔黏膜有直接的刺激作用。

很多藥物在治病的同時(shí),也易引起或加重口腔潰瘍,如解熱鎮(zhèn)痛藥物——阿司匹林、雙氯芬酸鈉等多是有機(jī)弱酸,對(duì)黏膜有刺激作用,同時(shí)也容易產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng),導(dǎo)致口腔黏膜損傷。

降“火”先辨色

很多人覺(jué)得嘴里有潰瘍多是“上火”了,但是中醫(yī)認(rèn)為,引起口腔潰瘍的“火”又分為虛火和實(shí)火兩個(gè)類(lèi)型。實(shí)火型口腔潰瘍來(lái)勢(shì)兇猛,常常是一覺(jué)醒來(lái)就發(fā)現(xiàn)嘴角、口腔都出現(xiàn)了潰瘍,這類(lèi)潰瘍口的結(jié)痂顏色往往是黃色的,潰瘍面積較大,稍微碰觸就疼痛難忍,同時(shí)還伴有口臭、口干等。虛火型口腔潰瘍平時(shí)不易發(fā)現(xiàn),潰瘍口結(jié)痂的顏色往往是白色的且潰瘍面積不大,患者會(huì)感覺(jué)隱隱作痛、手腳發(fā)熱。

預(yù)防做到“四個(gè)”多

果蔬多吃一點(diǎn)。口腔潰瘍一般伴有維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等B族維生素治療都是有效的。至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。黃色和深綠色的果蔬尤其要多吃。

多放松一點(diǎn)。很多患有口腔潰瘍的人都是在過(guò)度勞累后發(fā)病或加重的,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過(guò)勞保證充足睡眠很重要。

水多喝一點(diǎn)。口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多飲水,至少每天要飲1000毫升水。

漱口多一點(diǎn)。飲食之后記

得多用茶水漱口,因茶中含有多種維生素,能防治各種炎癥,對(duì)口腔潰瘍面的康復(fù),有一定輔助治療作用。

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